女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，另外也可以吃一些香蕉、?jiān)果、山楂等促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物。

原因分析

女性來月經(jīng)期間，身體的激素水平會(huì)發(fā)生變化，就會(huì)影響到腸胃的蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致出現(xiàn)大便不易排出的便秘現(xiàn)象。

舉措建議

女性來月經(jīng)之后，不要吃過于油膩、辛辣、有刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌字?。另外也可以喝一些蜂蜜水，同樣也可以起到?rùn)腸通便的作用。另外月經(jīng)期間不要受寒。