育齡期的婦女，尤其是生育后的女性，很多人都會有乳腺增生，伴有乳房的結節(jié)。中醫(yī)上說乳房結節(jié)多為肝氣不暢，氣血瘀滯引起，結節(jié)多為良性，邊緣清楚，不疼痛，生長緩慢，內部回聲均勻。它是人體內分泌失調的表現，乳房的按摩只能緩解癥狀，不能消除腫塊。還是要對癥治療。

舉措建議

1.平常多做好乳腺的保養(yǎng)，保持樂觀的情緒。

2.少吃激素類的食品，少用激素類化妝品，加強營養(yǎng)。清淡飲食。戒煙戒酒。