女生月經(jīng)期間不建議進(jìn)行減肥。月經(jīng)期間進(jìn)行減肥會(huì)影響女性月經(jīng)，甚至造成內(nèi)分泌紊亂，致使月經(jīng)失調(diào)，所以月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行減肥。

原因分析

女性月經(jīng)期間，抵抗力比較低，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，若是進(jìn)行減肥，會(huì)使本身就虛弱的身體更加虛弱，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，也會(huì)影響月經(jīng)，造成月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

月經(jīng)期間飲食可以清淡一些，不要吃含鹽量或含糖量過高的食物，此外，應(yīng)注意經(jīng)期飲食，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性食物。