月經(jīng)血主要是子宮內(nèi)膜脫落以及陰道分泌物混合物，顏色不是一層不變的，鮮紅色、褐色、暗紅色都是正常的。

舉措建議

建議您來月經(jīng)期間一定要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤洗勤換內(nèi)褲，保證局部的清潔，同時避免受涼，注意保暖，以免造成宮寒。注意休息，避免劇烈運(yùn)動，以免造成月經(jīng)血量增加、腹痛等。同時不要吃生冷辛辣的食物，注意補(bǔ)充營養(yǎng)。