首先考慮應(yīng)該是月經(jīng)失調(diào)引起的，平日要注意調(diào)養(yǎng)身體，早睡早起，吃飯要按時(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)要去醫(yī)院檢查，也有可能是子宮膜破損。

舉措建議

不能長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，讓血液很好的排出。也不能有太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)時(shí)期因?yàn)橥怅幊溲容^脆弱，所以不能過(guò)度勞累。

注意事項(xiàng)

食補(bǔ)是最好的保養(yǎng)，身體來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要多吃魚、瘦肉，因?yàn)檫@類食物里有大量的蛋白質(zhì)，在月經(jīng)時(shí)候流血過(guò)多，要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不能吃零食。