這個(gè)要分情況來(lái)討論，根據(jù)每個(gè)人的身體差異決定是否可以吃。如果身體濕氣重、燥熱、肚子漲就最好少吃甚至不要吃。

舉措建議

建議在這一期間要吃少鹽的食物，攝入太多鹽量對(duì)身體是有害的，有可能會(huì)造成身體浮腫。在這期間還要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，可以吃芝麻等這些富含維生素和微量元素的食物。

注意事項(xiàng)

注意紅棗里含有豐富的鐵元素，可以很好地補(bǔ)充流失的血，幫助身體快速的恢復(fù)，還可以緩解痛經(jīng)，但是多吃它會(huì)造成血量增加，所以一定要適度。