經(jīng)期可以吃紅棗，紅棗可以對(duì)身體起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，可以調(diào)節(jié)女性在經(jīng)期時(shí)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)量少的癥狀。在經(jīng)期食用一些紅棗搭配紅糖一起泡水喝，對(duì)女性的身體有一定的滋補(bǔ)作用。

舉措建議

女性月經(jīng)期間如果有經(jīng)量少，或兩三天就停經(jīng)的癥狀，期間可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以加快經(jīng)血排出，防止女性因月經(jīng)不調(diào)影響到身體機(jī)能。

注意事項(xiàng)

生理期間如果有月經(jīng)不調(diào)時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥來(lái)調(diào)理身體，在調(diào)理期間要注意多休息，不可過(guò)于勞累，避免食用一些辛辣刺激食物。