刮痧主要是通過刮痧板蘸刮痧油對背部進行反復刮動的已達到去體內(nèi)濕氣的一種理療方法，所以刮痧是可以祛除體內(nèi)濕氣的，刮痧可以使經(jīng)絡穴位處充血，改善局部微循環(huán)，從而達到祛濕氣的作用。

舉措建議

通過刮痧可以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，一般刮痧后背部會出現(xiàn)充血發(fā)紅的癥狀，這是正常的現(xiàn)象，一般三天之后就可以消退，注意刮痧后要注意保暖不能受涼。

注意事項

注意刮痧后飲食方面要多以清淡為主，不能吃辛辣的食物，平時注意增強運動鍛煉增強身體體質(zhì)。