足貼貼到腳底以后有變色發(fā)黑的現(xiàn)象，說明有排濕氣的反應，但是通過這種方法一般只是用于緩解以及輔助的作用，并不能完全去除體內的濕氣。去除濕氣可以通過服用中藥外加合理的飲食來進行調理。

舉措建議

去除濕氣還需要經常鍛煉身體，使身體經常出汗也可以帶走體內的濕氣。在飲食中可以多吃薏米、紅豆以及生姜類的食物，也可以緩解體內的濕氣。每天晚上睡前用熱水泡腳，平時注意加強身體的保暖，少吃生冷食物。濕氣較為嚴重已經危害到健康時，可以在醫(yī)生的指導下通過藥物來調理。