緊張會引起月經(jīng)推遲的。大姨媽一般周期是28至35天，持續(xù)時(shí)間為3至7天，大多數(shù)人都比較規(guī)律。少部分人由于自身作息不規(guī)律，飲食不合理或者精神心理因素的刺激引起月經(jīng)不調(diào)，平時(shí)要注意放松心情，調(diào)節(jié)自己的情緒。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要學(xué)會調(diào)節(jié)一下自己的不良情緒，不要老是處于緊繃狀態(tài)，可以多外出活動一下，調(diào)節(jié)自己的心情，減少疾病的發(fā)生。