經(jīng)期出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象也是比較常見的，可以先進行頭部按摩來緩解，另外要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過度焦慮。飲食上也要注意多吃一些富含維生素d和鈣的食物。如果頭疼非常嚴重的話，需要去醫(yī)院進行檢查。

原因分析

經(jīng)期出現(xiàn)頭痛可能是由于沒有注意護理，著涼引起的。也有可能是缺乏維生素d引起的，需要根據(jù)不同的原因，對因治療。

舉措建議

經(jīng)期要注意做好保暖工作，避免著涼，另外可以適當?shù)倪\動，但是不要劇烈運動。多吃水果蔬菜，補充維生素。