經(jīng)期出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象也是比較常見的，可以先進(jìn)行頭部按摩來緩解，另外要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過度焦慮。飲食上也要注意多吃一些富含維生素d和鈣的食物。如果頭疼非常嚴(yán)重的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

原因分析

經(jīng)期出現(xiàn)頭痛可能是由于沒有注意護(hù)理，著涼引起的。也有可能是缺乏維生素d引起的，需要根據(jù)不同的原因，對(duì)因治療。

舉措建議

經(jīng)期要注意做好保暖工作，避免著涼，另外可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。