例假前食欲大增可能是由于經(jīng)前內(nèi)分泌紊亂、荷爾蒙升高、磁性激素分泌增高，刺激到胃腸蠕動所致。

在月經(jīng)前食欲大增通常是正?，F(xiàn)象，但不可因為食欲大增，就暴飲暴食，以免出現(xiàn)腸胃不適的情況。

舉措建議

在月經(jīng)期女性陰部抗菌能力下降，因此要注意陰部清潔衛(wèi)生，最好是每兩個小時左右換一次衛(wèi)生巾，避免出現(xiàn)細菌滋生的情況。

經(jīng)期盡量不要吃生冷、寒涼之物，以免出現(xiàn)痛經(jīng)，適當(dāng)飲用生姜紅糖水，可促進經(jīng)血排出。