女性來月經(jīng)之前食欲大增，要考慮可能是體內(nèi)激素水平發(fā)生變化所導(dǎo)致。當(dāng)女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化時(shí)，就會(huì)分泌出大量的孕激素，對(duì)于身體脂肪分解造成抑制，就會(huì)導(dǎo)致人體時(shí)常感覺饑餓。另外女性在進(jìn)入月經(jīng)期之前，身體會(huì)自動(dòng)儲(chǔ)備較多的能量或者營(yíng)養(yǎng)，為月經(jīng)期做準(zhǔn)備。除此之外也不排除有內(nèi)分泌紊亂的原因。

舉措建議

建議女性在來月經(jīng)之前不要暴飲暴食，飲食要注意清淡，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛肉、牛奶、豆制品等。同時(shí)也不要吃刺激性較強(qiáng)或者寒涼性的食物，防止女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)來月經(jīng)時(shí)要注意腹部保暖，避免著涼。