月經(jīng)期間減肥方法使用正確的情況是有一定作用的，一般健康的減肥方法是控制好飲食的攝入和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合是可以達(dá)到一定的減肥效果的。

舉措建議

經(jīng)期的時(shí)候，女性身體對(duì)食物的吸收速度會(huì)比較的慢，所以只需要攝入少量的食物就可以達(dá)到減肥的效果，建議經(jīng)期時(shí)不要為了減肥而大量的節(jié)食，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多吃纖維類的食物，還要補(bǔ)充一定量的鐵質(zhì)，以免因?yàn)榻?jīng)期失血過(guò)多而引起貧血。