圍經(jīng)期開始是從絕經(jīng)期前的一段時間，而且會持續(xù)很長時間，大概是前一年，一般在女性45歲左右。

原因分析

圍經(jīng)期持續(xù)時間長，可能持續(xù)七八年之久，從絕經(jīng)期前開始，此時女性體內(nèi)性激素水平已經(jīng)下降，月經(jīng)量開始減少，進入圍經(jīng)期。一般女性絕經(jīng)在五十歲左右，具體看個人情況，圍經(jīng)期結(jié)束在絕經(jīng)后的一年。圍經(jīng)期脾氣暴躁，情緒易激動。

舉措建議

1.在平時的生活中，不要給自己過高的壓力，保持心情的放松。

2.保證足夠的休息。