圍經(jīng)期開始是從絕經(jīng)期前的一段時(shí)間，而且會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，大概是前一年，一般在女性45歲左右。

原因分析

圍經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可能持續(xù)七八年之久，從絕經(jīng)期前開始，此時(shí)女性體內(nèi)性激素水平已經(jīng)下降，月經(jīng)量開始減少，進(jìn)入圍經(jīng)期。一般女性絕經(jīng)在五十歲左右，具體看個(gè)人情況，圍經(jīng)期結(jié)束在絕經(jīng)后的一年。圍經(jīng)期脾氣暴躁，情緒易激動(dòng)。

舉措建議

1.在平時(shí)的生活中，不要給自己過高的壓力，保持心情的放松。

2.保證足夠的休息。