圍絕經(jīng)期保健是指女性到了絕經(jīng)前后的這一段特殊的時(shí)期，需要通過飲食，體檢，鍛煉，修養(yǎng)等各方面，來提高自己的身體素質(zhì)。

原因分析

一般情況下，婦女到了45~55歲左右就到了圍絕經(jīng)期間。這段時(shí)間身體的素質(zhì)會(huì)出現(xiàn)明顯的下降，而這段時(shí)間很容易患上心血管疾病，骨質(zhì)疏松，老年癡呆等等。

舉措建議

女性到圍絕經(jīng)期的時(shí)候，一定要注意定期的到醫(yī)院檢查身體。在飲食上要注意攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，并要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。