更年期綜合征是指發(fā)生于45-55歲女性身上的，以月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量減少、卵巢功能衰退為主要表現(xiàn)的一組病癥，在此階段，女性除表現(xiàn)出器官組織功能退化以外，還常伴隨有輕重不一的心理問(wèn)題。

原因分析

隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢老化、功能逐漸衰竭，分泌的雌激素水平不斷減少，導(dǎo)致女性全身含有雌激素受體的多種器官組織發(fā)生退行性變化。

舉措建議

1、以良好的心態(tài)接受衰老的到來(lái)，平時(shí)可適當(dāng)多參加跳舞、爬山等集體運(yùn)動(dòng)，讓自己在集體中找到存在感與獲得感，以此來(lái)減輕心理癥狀。

2、定期到醫(yī)院做婦科檢查。

注意事項(xiàng)

保持良好的飲食習(xí)慣，盡量保證每天飲食種類達(dá)到20種以上，除此之外，還可適量飲用甘麥大棗湯。