孩子不好好吃飯，變得食欲不振挑食，同時臉色出現(xiàn)發(fā)白等情況，一般出現(xiàn)這種情況時，媽媽們可以考慮孩子是否缺鋅缺鐵，小孩缺鋅鐵會有一系列癥狀體現(xiàn)。家長發(fā)現(xiàn)后要及時給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)元素，通過食補(bǔ)來補(bǔ)鋅是一種很好的方式。

原因分析

家長給寶寶食補(bǔ)的措施有：

1、多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食品。

2、多吃魚肉、牡蠣等含鋅豐富的海產(chǎn)品。

3、各種豆類、硬果類零食食物。

4、多補(bǔ)充維生素豐富的水果、蔬菜促進(jìn)鋅鐵元素吸收。

舉措建議

家長給孩子進(jìn)行食補(bǔ)的時候也要注意其攝入量，不可盲目補(bǔ)鋅，嚴(yán)重的情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用藥劑補(bǔ)充。