懷孕期間孕婦多吃一些含蛋白質和維生素以及鈣元素豐富的食物，如核桃、芝麻等，對胎兒的頭發(fā)是有好處的。

舉措建議

芝麻和核桃富含維生素E，孕婦適量的吃核桃和芝麻，能夠使胎兒的頭發(fā)烏黑亮麗，除此之外，還能起到護膚的作用，懷孕期間孕婦要注意營養(yǎng)的均衡，任何食物都不可過多食用，在平時生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，定時睡覺。

注意事項

孕婦在懷孕期間要注意遠離輻射，以免導致胎兒畸形。