哺乳期間掉頭發(fā)比較嚴重，需要注意休息，保持睡眠充足，不可經(jīng)常熬夜，而且在飲食上需要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，可以多吃一些黑木耳，黑芝麻等黑色的食物對頭發(fā)是比較好的。

原因分析

哺乳期間出現(xiàn)頭發(fā)癥狀，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，另外經(jīng)常熬夜，心理壓力過大，精神過度緊張也會出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。

舉措建議

在哺乳期間應(yīng)該適當?shù)恼{(diào)整一下自己的心情，避免有過大的壓力，家人可以幫助照看孩子，避免產(chǎn)婦經(jīng)常熬夜，同時飲食要加強營養(yǎng)，多吃一些肉類，蛋類等食物。