茶葉中的許多成分都具有清除自由基和抗細(xì)胞氧化的功效，所以茶葉是具有抗衰老作用的。經(jīng)研究表明，綠茶和紅茶的抗氧化活性比較高，所以喝綠茶、紅茶、普洱茶會(huì)比較好。

舉措建議

喝茶確實(shí)能在一定程度上抗衰老，但是也要堅(jiān)持喝，不是喝一段時(shí)間就能立即出效果的，且也不宜飲濃茶。

想要顯得年輕，還是要保持良好的情緒、飲食要規(guī)律清淡、每天要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。