懷孕期間可以適當?shù)暮纫恍╄肿硬杌蛘呤擒岳蚧ú?，柚子茶以及茉莉花茶里面，含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，對于改善情緒，提高抗病能力有一定的輔助作用。

懷孕期間要注意不要飲濃茶，喝咖啡，也不要喝一些碳酸飲料，飲酒等等。

舉措建議

除了適當?shù)暮纫恍┗ú枰酝?，還要注意飲食清淡，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果，多注意加強營養(yǎng)，不要挑食偏食，避免吃一些辛辣刺激類的食物。

孕期還要定期去檢查，避免胎兒發(fā)育畸形，飲食盡可能的廣泛多樣化。