孕婦吃芹菜好嗎
2020-02-23
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孕婦吃芹菜對身體是有好處的,芹菜的營養(yǎng)很豐富,含有比較豐富的維生素、鈣、磷、鐵等其他礦物質。如果妊娠期間出現(xiàn)便秘等其他情況的話,是能夠食用的。
舉措建議
建議孕婦在懷孕期間可以多吃一些蔬菜類的,平時吃青菜的話還能夠增進食欲,同時預防出現(xiàn)缺鐵性貧血。對于其他蔬菜水果和五谷雜糧也要均衡飲食。
注意事項
注意一次吃芹菜的量不要太多,特別是孕婦的血壓比較低的情況。另外吃芹菜的時候可以跟豆制品同時服用,或者直接清炒。
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