過度縱欲導致的腎虛，首先要節(jié)制房事，適當禁欲，然后可以咨詢醫(yī)生，通過對癥的中藥等藥物進行調理治療身體，也可以通過食療方法來改善腎虛癥狀。

舉措建議

1.在醫(yī)生指導下，服用中藥等藥物進行積極治療腎虛。

2.采用食療方法，多吃枸杞、韭菜等補腎食物，避免食用辛辣等刺激性食物。

3.節(jié)制房事，避免手淫，不要過度放縱身體。

注意事項

1.平時要注意勤加鍛煉身體，增強身體素質。

2.腎虛患者要注意不能盲目服用補腎藥品，以免加重病情。