女人也是會腎虛的，腰酸身體沒有力氣建議去看一下中醫(yī)，確定是腎虛引起的對癥治療堅持調(diào)理一段時間是會緩解的。

舉措建議

1、平時要多運動，可以做韻律操、游泳、慢跑等有氧運動，運動量要適宜，堅持運動對身體恢復有好處。

2、平時不要熬夜，堅持早睡早起。

3、合理安排工作，不能過度操心和勞累。

注意事項

飲食上要注意盡量清淡，在清淡飲食的基礎上可以經(jīng)常吃對腎有好處的食物，例如鮮棗、黑豆、花生等，飲食要堅持多樣化。