女人是會腎虛的，腎虛之后可能會出現(xiàn)性欲減退，月經(jīng)推遲，記憶力差，頭發(fā)容易脫落，牙齒松動，腰酸，頭暈，耳鳴等癥狀，癥狀比較輕微的，可通過加強飲食進行改善，癥狀比較嚴重的，可在中醫(yī)的指導下通過中藥湯劑進行治療。

舉措建議

在日常生活中可以多吃一些補腎的食物，比如豬腰，豬腎，牛肉，大蒜，韭菜，板栗，木耳，黑豆，黑米等，也可以做成湯粥之類的食物來喝，避免過度勞累，要注意勞逸結合，保持良好的心情，并且有適量的活動，保證充足的睡眠。