女人是會(huì)腎虛的，腎虛之后可能會(huì)出現(xiàn)性欲減退，月經(jīng)推遲，記憶力差，頭發(fā)容易脫落，牙齒松動(dòng)，腰酸，頭暈，耳鳴等癥狀，癥狀比較輕微的，可通過加強(qiáng)飲食進(jìn)行改善，癥狀比較嚴(yán)重的，可在中醫(yī)的指導(dǎo)下通過中藥湯劑進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如豬腰，豬腎，牛肉，大蒜，韭菜，板栗，木耳，黑豆，黑米等，也可以做成湯粥之類的食物來喝，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，保持良好的心情，并且有適量的活動(dòng)，保證充足的睡眠。