每一個人的體質都不一樣，所以減肥的效果也是不一樣的。西柚里面含有豐富的維生素C，纖維含量比較高，所以容易讓人產生飽腹感，而且熱量很低，所以有減肥的效果。

注意事項

吃西柚雖然可以減肥，但是也有一些副作用：

1.西柚減肥屬于高蛋白低淀粉的減肥方法，所以會失去體內的水分，長期吃西柚，會對身體產生一些危害。

2.容易營養(yǎng)不良和造成胃部的不舒服。

3.引起痛風的癥狀。