男性腎虛可以去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下服用六味地黃丸，或服用中藥進(jìn)行調(diào)理，此外，房事要節(jié)制不過(guò)度，保持心情舒暢，精神舒緩。

原因分析

導(dǎo)致男性腎虛的原因有許多：性生活過(guò)于頻繁，無(wú)節(jié)制，長(zhǎng)期熬夜，導(dǎo)致過(guò)度勞累，心情郁悶，經(jīng)常吃辛辣油膩生冷等刺激性食物，煙酒過(guò)度。

舉措建議

建議作息規(guī)律，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，飲食以清淡為主，多吃補(bǔ)腎益精等的食物，加強(qiáng)身體鍛煉，如太極、慢跑等，多活動(dòng)腰部。