男性腎虛表現(xiàn)在情緒暴躁，身體單薄容易疲乏記憶力下降，晚上容易失眠與多夢，還經(jīng)常性的要小便，腎虛還會有骨質(zhì)疏松，腰部酸痛等癥狀。

舉措建議

根據(jù)醫(yī)生的指導接受藥物治療，可以吃一些壯陽補腎的補品或者藥物，平時多做鍛煉，增強身體素質(zhì)，還可以通過穴位按摩和提肛鍛煉等方法。

注意事項

腎虛期間盡量不要進行房事，不要使用止痛藥。應該加大對水的攝入，喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。