孕婦在懷孕期間可以多吃一些富含維生素的蔬果，如獼猴桃、小番茄以及胡蘿卜等，這樣有助于胎兒的皮膚得到舒展，使胎兒皮膚白嫩。

舉措建議

1.獼猴桃，獼猴桃富含維生素C，具有促進消化和干擾黑色素形成的作用，在使孕婦皮膚滋潤以外，還能使胎兒的皮膚白皙。

2.小番茄，小番茄中富含的紅素能夠使胎兒的皮膚白嫩光澤。

3.胡蘿卜，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，多吃胡蘿卜能使孕婦的免疫力提高，對胎兒也有一定的美白效果。

注意事項

孕婦在懷孕期間除了補充維生素外還要注重營養(yǎng)的均衡，多補充蛋白質和微量元素。