來(lái)月經(jīng)是可以喝小米粥的，小米能夠開(kāi)胃又養(yǎng)胃，具有健胃消食，防止嘔吐的功效，喝小米粥的時(shí)候還可以再加一些紅糖，月經(jīng)期飲食要多樣化，葷素搭配。

舉措建議

建議月經(jīng)期間多休息，避免過(guò)度的緊張勞累，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，除了小米粥以外，還可以多吃一些其他的營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物，多吃蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

注意經(jīng)期要避免同房，以免引起感染，多注意保暖，經(jīng)期洗澡的話盡量避開(kāi)月經(jīng)量多的幾天，還要避免盆浴和坐浴，選擇淋浴。