懷孕中期失眠，是有可能對(duì)胎兒造成影響的。頻繁的失眠，會(huì)影響到孕婦的身體狀況，造成身體壓力，甚至引發(fā)高血壓、抑郁癥等情況的出現(xiàn)，就會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)甚至增加剖腹產(chǎn)的幾率。

舉措建議

懷孕中期如果有失眠的情況發(fā)生，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整。如果是因?yàn)樯眢w不適導(dǎo)致的失眠，可以通過(guò)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，或者是睡前聽(tīng)輕柔的音樂(lè)等方式，促進(jìn)睡眠；如果是因?yàn)樾睦韷毫?dǎo)致的失眠，要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理干預(yù)。

注意事項(xiàng)

懷孕期間一定要休息充足，如果晚上失眠情況比較嚴(yán)重，可以在白天適當(dāng)補(bǔ)覺(jué)。并且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。