腎虛不嚴(yán)重的話可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，在午餐的時(shí)候多吃一些牛羊肉還有排骨，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，嚴(yán)重的話就得去醫(yī)院配合治療，不要隨便用藥。

舉措建議

平常時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜還有應(yīng)季的水果,多喝水,每天適量的做一些運(yùn)動(dòng),不要讓自己過(guò)于勞累。

注意事項(xiàng)

1.不要熬夜，熬夜會(huì)讓我們身體里的毒素?zé)o法排出，會(huì)有礙我們身體恢復(fù)健康。

2.不要吃西瓜，西瓜是寒涼的，腎虛的病人不能吃生冷。

3.不要抽煙喝酒，更不要吃辛辣的食物。