孕婦在懷孕初期要多吃一些有營養(yǎng)的，容易消化的食物，多吃一些蔬菜和水果對胎兒比較好，在懷孕初期飲食上要注意按時(shí)按量，不能營養(yǎng)過剩，暴飲暴食，飲食上要注意干凈衛(wèi)生。

舉措建議

一、孕婦平時(shí)可以多吃一些水果，如蘋果，香蕉，桃子，葡萄，等水果，對胎兒來說都比較好。

二、孕婦在懷孕初期可以吃一些橘子，山楂，橙子等，可以防止孕婦出現(xiàn)嘔吐的情況。

注意事項(xiàng)

孕婦平時(shí)飲食上面要注意不要吃辛辣，刺激，冰冷的食物，在初期的時(shí)候也不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意休息，保持良好的心情。