腎虛和體型沒有太大的關(guān)系分為腎陽虛和腎陰虛，如果感覺四肢冰冷或者畏懼寒冷就有可能患上了腎陽虛，如果睡覺就出盜汗的現(xiàn)象或者身體感覺有些燥熱就可能患上了腎陰虛。

舉措建議

平時(shí)可以多出去鍛煉一下身體，陰虛腎虛會(huì)讓身體變得虛弱容易生病，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

飲食以清淡為主，刺激辛辣或者生冷油膩的食物最好少吃，最好不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)加重腎虛的癥狀。