腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，根據(jù)不同的類型，調(diào)理的方式有不一樣。可以在醫(yī)生的指導下，具體使用相關(guān)的中藥進行調(diào)理。另外飲食上也要注意，腎陰虛的話可以多吃一些黑木耳，黑芝麻，黑豆等。腎陽虛的話可以多吃一些羊肉，狗肉，牛肉等。

原因分析

腎虛與患者生活習慣不當有關(guān)，如果經(jīng)常熬夜又不鍛煉運動的話，就容易出現(xiàn)腎虛，可能會導致患者出現(xiàn)失眠，盜汗，長期的話會導致抵抗力下降。

舉措建議

平時也可以多鍛煉身體，提高身體的免疫力?？梢栽卺t(yī)生的指導下，或者專業(yè)人士的指導下，使用針灸，拔罐，刮痧等理療方式。