腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，根據不同的類型，調理的方式有不一樣?？梢栽卺t(yī)生的指導下，具體使用相關的中藥進行調理。另外飲食上也要注意，腎陰虛的話可以多吃一些黑木耳，黑芝麻，黑豆等。腎陽虛的話可以多吃一些羊肉，狗肉，牛肉等。

原因分析

腎虛與患者生活習慣不當有關，如果經常熬夜又不鍛煉運動的話，就容易出現腎虛，可能會導致患者出現失眠，盜汗，長期的話會導致抵抗力下降。

舉措建議

平時也可以多鍛煉身體，提高身體的免疫力?？梢栽卺t(yī)生的指導下，或者專業(yè)人士的指導下，使用針灸，拔罐，刮痧等理療方式。