腎虛怕冷的調(diào)理可以從三個方面來下手，一個是用食物來調(diào)理，多吃一些滋陰補陽的食物；一個可以通過鍛煉來增強身體各方面的機能；最后也可以通過一些藥物來治療。

原因分析

腎虛是身體機能退化的一種表現(xiàn)，平時多鍛煉增強身體抵抗力可以有效恢復。另外在進行食物調(diào)理的時候可以多吃一些牛肉之類的，滋陰補陽。當然選擇藥物治療是最有效的，其中用中藥治療最好，效果很好，也沒有什么副作用。

舉措建議

在選擇藥物治療的時候一定要根據(jù)醫(yī)生的建議謹慎選藥，避免用藥不對導致病情加重。治療腎虛是一個緩慢的過程，不管是藥物治療還是食物治療都需要堅持。