脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

舉措建議

你說你脾腎陽虛，你害怕寒冷和腰酸，虛弱無力等。建議您可以根據(jù)癥狀、體征、舌苔、脈象等情況，飲食清淡，加強營養(yǎng)，并服用相應(yīng)的藥物。但是最好有一個中醫(yī)部門根據(jù)你的癥狀、體征、舌苔、脈象等進(jìn)行辨證的中醫(yī)治療。

注意事項

平時適當(dāng)運動，均衡飲食，服用一些山藥薏米粥。