懷孕期間食用蘋果，蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸單寧和細(xì)纖維等?？衫c促進胃腸蠕動，調(diào)節(jié)腸胃，治療便秘等癥狀，此外蘋果富含的糖類和鉀鹽，有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效。

原因分析

懷孕的十月由小細(xì)節(jié)聯(lián)系在一起的神奇過程，對于孕婦來說，生活的各個方面都會影響胎兒，需要耐心應(yīng)對，注意生活輕松愉快。為了以最佳狀態(tài)迎接新生活，懷孕期間吃蘋果利于懷孕期間的美容。蘋果不僅有美容效果，又能改善孕婦貧血和面色不佳。

舉措建議

懷孕期間吃蘋果的好處是改善胎兒的膚色。蘋果富含維生素和蘋果酸。經(jīng)常吃蘋果可以增加血紅蛋白，這不僅使皮膚細(xì)嫩、白皙、紅潤，而且對貧血的女性有很好的滋補作用。蘋果富含鋅等微量元素和脂類、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。特別是高含量的細(xì)纖維，這有利于胎兒大腦的發(fā)育。