腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛時(shí)要滋陰補(bǔ)腎，可以通過藥物六味地黃丸、左歸丸或大補(bǔ)陰丸進(jìn)行治療，腎陽虛時(shí)要溫腎壯陽，可以通過藥物金匱腎氣丸或右歸九進(jìn)行治療。

舉措建議

腎虛時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院檢查，再根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑用藥，如果腎虛不是太嚴(yán)重，可以通過食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，平?？梢远喑孕┳萄a(bǔ)的食物，例如狗肉、牛羊肉、板栗、韭菜、豆制品、雞蛋、豬的肝臟等。

注意事項(xiàng)

腎虛時(shí)注意要保證充足的睡眠，飲食以滋養(yǎng)為主，不吃辛辣刺激性的食物，像是蔥、姜、蒜等，多鍛煉身體，性生活要適度。