一般在懷孕期間建議可以采取左側(cè)臥位，不僅可以保證血液循環(huán)的暢通和氧氣供給量的充足，也有助于排尿，還能緩解孕期水腫的問題。

舉措建議

在懷孕期間還是要注意睡眠充足，不要?jiǎng)诶郯疽梗趹言性缙?，由于胎兒發(fā)育比較小，這個(gè)時(shí)候外力不會(huì)直接壓迫，不用過分強(qiáng)調(diào)睡姿，可以以自己舒服的方式睡覺。

注意事項(xiàng)

注意懷孕期間定期檢查，如果有腹痛流血的情況及時(shí)到醫(yī)院保胎治療，不要亂用藥，多吃蛋類奶類保證營(yíng)養(yǎng)。