一般情況下，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥，因為左側(cè)臥的時候血液是比較通暢的，而且胎兒的活動空間比較大，所以說有利于胎兒的發(fā)育和成長，如果選擇其他睡姿的話，會造成壓迫到心臟，血液也相對減少。

舉措建議

1、選擇合適的睡姿，另外要多學習一些孕期的小知識。

2、如果身體稍有不適的話，定期去醫(yī)院進行檢查，并且也要按時的產(chǎn)檢。

注意事項

1、一定要均衡飲食，多補充營養(yǎng)，并且要少食多餐，有利于胎兒吸收養(yǎng)分。

2、注意不要受涼，多保暖，而且要保證充足的睡眠。