胎兒的生長發(fā)育主要是來自媽媽的身體的營養(yǎng)，所以加強媽媽的營養(yǎng)很關(guān)鍵。只有補充胎兒必須的營養(yǎng)成分，胎兒才能健康成長。

原因分析

胎兒發(fā)育偏小，一般都是媽媽營養(yǎng)沒有跟上，挑食有關(guān)系，所以想讓胎兒后期補上發(fā)育，媽媽的嘴一定要管住，補充足夠的蛋白質(zhì)，這樣才能保證胎兒的營養(yǎng)足夠。

舉措建議

孕媽媽每天都需要攝取足夠的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的主要來源有：蛋、豆子、魚、肉、奶類食物。不過，腌制或其他精加工的肉品，孕媽媽們要限量吃或者不吃。補充鈣質(zhì)、鐵等微量元素，多吃蔬菜，水果，海鮮產(chǎn)品，蝦，魚，牛羊肉，堅果等都是很好的食物。