懷孕以后在飲食上需要均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，可以多吃肉類，但是也需要多吃一些綠葉蔬菜水果等，比如西紅柿，蘋果，橙子等含有維生素比較多，可以增強(qiáng)身體抵抗力，另外要放松心情不要過(guò)于緊張。

原因分析

懷孕以后盡量吃新鮮的水果，不要吃罐頭或者是添加劑較多的食物，同時(shí)也不要吃一些油膩刺激的食物，影響消化，很容易出現(xiàn)腹瀉腹痛的癥狀，不利于胎兒發(fā)育。

舉措建議

孕婦在懷孕期間要注意休息，養(yǎng)成良好的生活作息，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要定期進(jìn)行產(chǎn)檢。