艾灸是一種針灸療法，通過用艾葉燒起的灸火來刺激身體特定部位來進(jìn)行疏通血管，緩解和消除平滑肌痙攣。它的作用有溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、排除身體內(nèi)的毒素等。

舉措建議

1、飲食上可以吃一些滋陰的食物，例如小米粥等。

2、晚上艾灸效果不如白天好，如果可以選擇，請盡量白天艾灸。

3、艾灸時可以少取幾個穴位。

4、盡量不要在睡覺前去做艾灸。

注意事項

1、對艾葉過敏的人群禁止艾灸。

2、飲食盡量清淡一些，有助于得到更好的療效。

3、多喝水，有助于排毒。

4、不要熬夜，注意休息。