艾灸建議在白天上午進行，因為這時人體的陽氣最為旺盛，可有效提高艾灸的調(diào)理效果。晚上艾灸也可起到相對應的療效，可根據(jù)個人時間和實際情況，進行合理安排即可。

舉措建議

艾灸時部分皮膚會呈現(xiàn)為裸露狀態(tài)，需保證室內(nèi)溫度，或做好保暖措施，避免寒氣入侵，對身體造成不良影響。

注意事項

艾灸時間注意不要過長，一般十五到二十分鐘左右即可，避免燙傷皮膚，此外，艾灸僅為保健作用，注意不能作為疾病的主要治療措施。