鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，孕婦可以直接蒸著吃或者煮著吃。且是在煮著吃的時(shí)候更有利于孕婦吸收和消化。

舉措建議

建議在吃鵝蛋的時(shí)候盡量避免炒著吃，因?yàn)槌吹臅r(shí)候會(huì)添加食用油，過(guò)多的油脂可能會(huì)對(duì)孕婦的身體造成不良影響，孕婦在孕期需要的蛋白質(zhì)是比較多的，孕婦可以每天吃一個(gè)鵝蛋。

注意事項(xiàng)

注意在吃鵝蛋的時(shí)候不能生著吃或腌制，否則孕婦可能會(huì)感染病菌。在飲食上盡量要保持清淡，不能吃辛辣刺激的食物。