鵝蛋除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，還含有能幫助人體消化的卵磷脂，適當(dāng)吃有利于人體健康，但是鵝蛋還有一些堿性物質(zhì)對內(nèi)臟有害，所以孕婦可以一個星期左右吃一個，具體需要看孕婦個人情況。

舉措建議

鵝蛋可以增加蛋白質(zhì)，提高自身免疫力，但是孕婦還是要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

注意事項

孕期期間要營養(yǎng)豐富，可以多吃些肉魚蛋奶、蔬菜水果、五谷雜糧搭配著吃，飲食營養(yǎng)要均衡，不可挑食偏食。