孕婦可以吃鵝蛋嗎？（圖）

眾所周知雞蛋營養(yǎng)價值極高，孕婦可以吃。那么孕婦可以吃鵝蛋嗎？其實，鵝蛋的營養(yǎng)價值同樣是很高的，孕婦是可以吃鵝蛋的，而且孕婦吃鵝蛋的好處也是非常多的。

孕婦吃鵝蛋的好處：

1、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等，其中蛋白質(zhì)屬于完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收；鵝蛋中含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用；鵝蛋中的維生素也很豐富，這些維生素也是人體所必須的維生素。

2、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力，在懷孕時期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁，記憶力下降的問題。吃鵝蛋可以清腦益智，提升記憶力。

3、鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處于寒冷時節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

4、孕婦在妊娠后期臨產(chǎn)前兩個月，吃鵝蛋可以去胎毒，寶寶不易得皮膚病。而且一般皮膚會白白嫩嫩很光滑。

孕婦吃鵝蛋的注意事項：

知道了孕婦吃鵝蛋有利于人腦及組織發(fā)育，雖然孕婦可以吃鵝蛋，但鵝蛋是涼性的，孕婦懷孕的時候都會有點上火的，鵝蛋可以適當(dāng)?shù)某裕乔f別吃太多。任何營養(yǎng)物質(zhì)都有它的界限，補充過多并非好事。