貧血的人不能吃寒性的水果，要少吃香蕉，柚子、西瓜、楊桃，哈密瓜等水果，這些水果吃多了可能會阻礙鐵的吸收，含糖量太高的水果或者沒有熟透的水果最好不要吃。

原因分析

貧血患者在生活上可以吃一些動物肝臟以及瘦肉等含鐵豐富的食物，平時可以通過飲食來緩解貧血的癥狀，比如說在生活中我們可以用鐵鍋做菜，這樣可以增加鐵的吸收。

舉措建議

貧血的人在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當?shù)难a充葉酸性食物，這樣的話有利于鐵的吸收，很好的預防貧血的癥狀。

注意事項

平時可以適當?shù)娜ミ\動鍛煉，每天堅持鍛煉一個小時，這樣能加強骨骼的造血功能，平時也要保持好的心情，這樣我們的身體才會健康。